忘了说，我的健身频率是基于我的每日饮食大卡的摄入量。如果我想多吃些

那么就必须多动些，3天就不够了。

所有跟帖： 

• myfitnesspal可以根据年龄身高体重算你每天只能摄入多少卡。多运动，可多摄入。 -8765- ♀ (29 bytes) () 09/30/2011 postreply 10:29:14

• 他也有的。好像有个什么application.根据他的测算，我每天摄入的大卡量好像不够 -sansemao- ♀ (73 bytes) () 09/30/2011 postreply 10:31:24

• 哎， 说到这个， 我就开始十分的郁闷。 -蓝枪鱼- ♀ (206 bytes) () 09/30/2011 postreply 11:15:58