减１０磅太多。５磅正好。如果每星期至少锻炼3次的话，肯定是先增重。

来源: AP24 于 2010-12-28 17:47:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (45 bytes)
回答: 年终小总结 由 2008VGirl 于 2010-12-28 16:18:50

增的是肌肉，然后才会慢慢减重，减脂肪。

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• 回复：减１０磅太多 -2008VGirl- ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2010 postreply 19:08:39

• 我需要的是坚持，真不容易呀 -2008VGirl- ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2010 postreply 19:09:55

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