书是关于如何饮食以保持血糖，避免大幅度波动，很实用易行的一些tricks。

所有跟帖： 

• 大幅度波动固然不好，但以长时间中低度血糖升高换来的减少高峰也不好，造成的危害有所差别而已 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 13:46:47

• "以长时间中低度血糖升高换来的减少高峰也不好" - 我看了几遍，还是不太明白，能解释一下吗？ -风雨皆有情- ♂ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 18:16:23

• 就是说不能一直饿着 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 09:29:20

• 有个概念叫 AUC, area under the curve, 就是那个血糖曲线下面的面积，就是微积分的积分 -GoGym- ♀ (394 bytes) () 09/05/2025 postreply 09:59:45

• 我就记住area吧。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 10:51:00

• 懂了，谢谢！ -风雨皆有情- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 16:18:37