食欲过胜其实是一种上瘾，和酒瘾烟瘾类似，但当然生理pathway 不一样，吃瘾和天生，后天都有关系

我介绍一本书给你，非常有意思: Nature wants us to be fat. 饮食和健康心理行为都大有关系，老祖宗说的病从口入，太对了。

Listen to Nature Wants Us to Be Fat by Richard J. Johnson MD on Audible. https://www.audible.com/pd/B09R52CPTY?source_code=ORGOR69210072400FU

 

所有跟帖： 

• 谢谢GG推荐，我这就去整来拜读一下 -军大衣- ♀ (1137 bytes) () 08/22/2025 postreply 06:52:59

• 问你个问题，坦宝和他哥比，是否更好动？他们两个谁更喜欢冒险？谁更能长时间集中精力干一件事？ -GoGym- ♀ (440 bytes) () 08/22/2025 postreply 07:04:44

• 你的问题真犀利啊 -军大衣- ♀ (528 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:19:18

• 的确都和饮食有关，你看了这两本书就知道了。这些很多是天生，但后天调节会有帮助 -GoGym- ♀ (385 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:54:55

• 关于老姐，这个要赞，因为我妹哈。 -Sequoia_CA- ♀ (403 bytes) () 08/22/2025 postreply 10:06:17

• 还有，长时间重复性的工作谁都不愿意干，尤其是聪明的人，这应该算大娃的优点而不是缺点 -GoGym- ♀ (90 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:57:59

• 已经收藏了两本书，打算先从brain energy开始 -军大衣- ♀ (1730 bytes) () 08/22/2025 postreply 14:23:10