我自从停掉咖啡，就不抽筋了。

来源: purple123 于 2025-07-09 09:35:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (269 bytes)
回答: 视频推荐， 腿部是壽命的關鍵 由 gzlady 于 2025-07-08 09:29:26

原来经常晚上抽筋，锻炼多了更抽。因为别的原因我决定不喝咖啡一个月，结果抽筋消失了。

问了一下chatgpt，说是的，某些人喝咖啡会加重抽筋。所以我现在不怎么喝咖啡了。

 

所有跟帖： 

• 另外我也增加了碳水。原来尽量少吃碳水。 -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2025 postreply 10:45:24

• 我还好， 坚持跑步后就不抽筋了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2025 postreply 22:38:38

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