福美美，如果你LDL高，

建议你查 advanced lipid panel. 你可以清晰知道你LDL particle number,LDL small, medium, peak size, apo B, apo A.根据你的数据，你就知道自己的risk. 

 

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For reference only. 

我的HDL 91, triglycerides 49, LDL140, 过去6年我的LDL都超过100，我怀疑是基因，所以要求医生让我查。我apo A不高，不是基因。所以我可以根据数据有目的地改进。

所有跟帖： 

• 你们都好认真，我是脚踩西瓜皮的款 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 09:30:38

• 我，喜欢用数据来表明，对症治疗。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 09:49:37

• 报告老表，我的是基因，45岁之后开始用药控制胆固醇。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 09:51:30

• 老表好，所以一定要知道自己的数据，对症下药。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 09:54:53

• 老表聪明，我也去问问医生去验一下，心中有数。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:04:21

• 赞妹妹的认真! 的确LDL应该细分，现在的研究说大而轻的LDL没坏处 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:24:35

• GG你来了真好，有空给我们科普医学常识。 -dimple- ♀ (48 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:39:49

• 你试试每天吃一大勺燕麦糠 (oat bran)加metamucil, 临床研究光吃这两样平均就能降下来 10-30%的 -GoGym- ♀ (39 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:54:44

• 谢谢。oat bran和extra virgin oil 我经常吃，没吃过metamucil, 试一试3个月后再查 -dimple- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 11:01:36

• 谢谢， 我现在蛮喜欢去健康坛逛逛.. -田牛妹1- ♀ (102 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:32:30

• 我也要加强运动 -dimple- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 10:40:44

• 总胆固醇除以高密度脂蛋白大概 2，7 。大概 心血管疾病的风险 小于百分之一 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 11:43:04

• 有毛病的都是缺乏d -我可能不靠谱- ♀ (204 bytes) () 12/13/2024 postreply 12:51:16

• 谢谢关心和建议！我去研究一下，看哪里可以查这个项目。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 12/13/2024 postreply 13:13:05