说明一下，50克碳水是 net carb, 不包括纤维，我每天纤维就有吃4-50克

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• 谢谢，请问你每天纤维4-50克是完全从食物中摄取还是有从Metamucil 类的保健品中摄取的？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:15:19

• 另外，你以前说水果中的果糖只能存在肝里，等所有的葡萄糖都消耗尽，才会被利用，所以易致脂肪肝，请问这个说法现在还是正确的吗 -Dayi- ♀ (374 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:25:30