液体容易吸收，维他命没有受到蒸煮的破坏，而且量大。

来源: 福禄寿喜 于 2023-05-21 08:00:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我觉着纤维很重要。别分离出去 -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2023 postreply 09:30:52

• 纤维的确很重要，可以从不适合榨汁的蔬果，或cereal 等其他食物获得。 -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2023 postreply 09:36:58

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