我睡了3天，终于爬起来了。

最初是周二早上游泳，早上起来4点50换好泳衣，然后煮了咖啡，喝着喝着觉得胃疼。就决定不去了。然后就躺在沙发上休息。真的这些天一直刮风下雨，心情差极了。

昨天就根本起不了床了，原以为自己泡澡完就能出门买吃的，结果还是回到床上了。啥都不想做了，饿了只能打电话给老二让他买吃的给我。

今天终于能起来了，一会儿可以出门了。

订了周一看医生，主要看胃病，原来的胃病医生寄信说是到了做胃镜检查的时候了。上次体检跟家庭医生提了，她觉得没必要，说会让胃肠科医生看看。我也跟她说一直吃的胃药，我没继续吃半个月了也没事了。

结果还是不行，胃药不吃的话，过一个月，还是容易痛的。

本来睡眠不好，再加胃痛，就不想锻炼了，然后狂风暴雨，就不出门了。

幸好在加州，今天天晴了，终于能出门了。

所有跟帖： 

• 抱抱，身体最重要 -lookatme..- ♀ (83 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:56:06

• 谢谢！我这是Seasonal affective disorder， -OrangeBread- ♀ (358 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:01:39

• 这就好，我冬天一直服用维生素d，防冬天抑郁 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:04:15

• 还是坚持锻炼吧，爬山徒步都好。维生素D和钙都要吃的，医生也这么说的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:06:45

• 我觉得我也有点，所以冬天必须要去暖和的地方呆一段时间，不然会觉得很难熬。希望等两个人都退休了可以去暖和的地方过整个冬天。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:40:01

• 抱抱， 没事就好， 我觉得还是做个胃镜吧， 就是让自己心安， 对不对？ -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:17:35

• 嗯，周一先让家庭医生referral了，Kaiser就没有以前的PPO方便了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:43:49

• 保重啊！多休息。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:26:35

• 谢谢！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:44:05

• coffee is bad for stomach ulcers.. -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:41:21

• 知道啊，都戒过好几次了，看来保持一天一杯都不行：（ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:46:23

• 胃不好不能掉以轻心，要做检查还要好好养着。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:54:08

• 是啊，很麻烦，不能饿，不能饱，不能酸，不能冷，不能辣， -OrangeBread- ♀ (33 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:58:06

• 还要心情愉快。因为当心情不好时，容易影响胃正常工作。其实心情对整个身心的影响都很大。 -6thsense- ♀ (96 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:05:49

• 抱抱！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:30:16

• 身体健康最重要，你能起来说明恢复还是不错的，最好对症下药，得到彻底治愈 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:32:12

• 空腹喝咖啡不好，要选吃点东西。我胃没问题空腹喝都不舒服 -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:39:30

• 多弄点汤汤水水的容易消化的食物，少吃多餐。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:40:53

• 嗯，好的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:30:02

• 谢谢！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:16:24

• 胃不好不要喝咖啡，尤其空腹。身体要紧 -长生有容- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 15:10:13

• 对的，一定戒了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:52:51

• 怪不得一直想在有电热床垫的床上呢，还以为不游泳就容易腰疼。知道了，谢谢！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:49:50

• 胃不好就在养，千万不要得上胃病， -sun45- ♀ (568 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:23:56

• 是啊，好几年了。恭喜你养好了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:51:01