很同意这句：“只要运动，老年的生活质量会高很多。”

来源: 螺丝螺帽 于 2023-02-04 06:56:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (450 bytes)
回答: 有所不知，跑步保护膝盖的。 由 布兰雅 于 2023-02-03 17:03:14

老公硬要拉我去做重量训练， 说是19年前， 我手臂很有力量的， 现在大大减退了。

 

但是， 我就喜欢挖泥， 游泳， 其他的锻炼， 我还真提不起兴趣。

 

我已经将 8000 SF 左右的“后院的后院”整理干净了， 特别有成就感。

 

今天太冷， 不然， 我会将秋千弄好， 玩一把

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