适当运动，老年生活质量会提高。

所有跟帖： 

• 没错！但是绝对不是小布说的，跑步保护膝盖，跑步是最损伤膝盖的，看看医生是怎么说的？ -hhtt- ♂ (632 bytes) () 02/04/2023 postreply 06:42:11

• 读了，不矛盾。第一，跑错了。第二，一般人远远达不到那个“多”。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:10:26

• 小布呀，要知道，能达到你这俩条件的，大概不到1%。很多人 -sansemao- ♀ (1339 bytes) () 02/04/2023 postreply 11:18:11