健身并不能减重，而是该大的大该小的小了，总体重量还重了

肌肉比肥標重呀

所有跟帖： 

• 关键是我感觉没长肌肉。也许应该找个教练帮训练一下。 -晚上静悄悄- ♀ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 14:21:31

• 不可能。女人虽比男人难增肌但只要有足够的蛋白质、一定的力量训练和充足的睡眠，肌肉多少都是会长的 -令狐冲.- ♀ (314 bytes) () 01/16/2023 postreply 18:56:02