我家俩娃高中都比赛,尤其是女儿,高中比到全州赛。她的心思特别重,给自己的压力特大。而我则是不太有所谓输赢。我当然也是希望她赢,但输了我也很快就无所谓了。
我当时的烦恼是如何让她放松,少给自己压力。虽然咱俩的位置反过来了,但是也有相似的地方。好好和女儿谈谈,别指责她失误,好好问她当时心里是什么状态,都在想什么。问她自己觉得失误了是没集中精力,还是轻敌了,还是紧张。。。不同的原因有不同的针对办法改进。
我们就是和女儿交流的时候发现她发挥好的时候能把自己进入一个 Zone, 或者说是一种无人境界,周围其他都不存在,虽然比赛时动作很快,自己感觉好像慢动作, 特别有 mental clarity.
那我知道了,就尽量帮着她在比赛时进入那个境界。当然也不是每次都成功, 她也不是什么天才运动员。
所以我觉得你在决定之前不能自己干着急,埋怨女儿,和她好好沟通,想办法改进。身体的 toughness可以练, mental的一样可以。