好的好的。我昨天前天晚上都在看冬奥，周末写写

来源: GoGym 于 2022-02-11 05:31:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (266 bytes)

回答: 等待你的第二，你用什么代替米、面？由寂寞的烟花于 2022-02-11 05:26:07

简单说，我就是cold turkey 戒了，没代替。我爸妈不愿意，所以就多用复杂碳水，比如白米里逐渐加棕米，直到全棕米，白面加黑面，但有些面食不能全黑面，因为质地不一样。多吃杂豆和杂粮。

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• 谢谢，等待 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 02/11/2022 postreply 05:36:30

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