我是跟了老外以后，生活开始规律的，10:30上床睡觉，早晨

他每天按时起床6点，周末他会赖床到7点。我早晨一般8点多起床，即使醒了，也在床上看微信什么的。

所有跟帖： 

• 这个我们相反，老谬晩睡，特别是姑娘们有节目的话，他也跟着折腾，我不行，九点困了就睡。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 01/21/2022 postreply 14:58:55

• 我觉得随着年龄越来越大了，睡眠很重要，我忘记了在那看的文章说，老年痴呆 -sun45- ♀ (38 bytes) () 01/21/2022 postreply 15:08:52

• 绝对的。我睡不好的时候就好多事情想不起来。 -新华怒放- ♀ (0 bytes) () 01/21/2022 postreply 15:14:15