升糖指数

来源: Sequoia_CA 于 2021-08-21 08:19:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (416 bytes)
本帖于 2021-08-21 08:20:41 时间, 由普通用户 Sequoia_CA 编辑

早上一起来，喂自己一只香蕉，一杯牛奶。然后学习升糖指数。

牛奶？记得落花很鄙视的说。

于是读一下这个数字，一杯牛奶12克糖，妈妈咪呀！

所有跟帖： 

• 都讲高血糖，我讲个低血糖的例子，我们 -LifeIsBeautiful3- ♀ 给 LifeIsBeautiful3 发送悄悄话 LifeIsBeautiful3 的博客首页 (182 bytes) () 08/21/2021 postreply 08:32:03

• 是的，我每年回国都给父母带奶酪，奶油还有巧克力，老妈经常低血糖，头晕赶紧塞嘴里一块巧克力。 -aklei- ♀ 给 aklei 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 03:48:36

• 其实我算是比较厉害的孕期糖尿症，生产前打过胰岛素。生完孩子只吃了医院的餐食，里面有半根香蕉， -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (747 bytes) () 08/21/2021 postreply 08:49:03

• 自从我妈 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (287 bytes) () 08/21/2021 postreply 08:56:57

• 吃惯淡的吃外食就得多喝水了。 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 09:02:39

• 我们很少外食，不算旅途中不得不的外食，一年几次而已，主要是我并不享受饭馆的乐趣。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 09:06:39

• 养生长壽啊！ -lovecat08- ♀ 给 lovecat08 发送悄悄话 lovecat08 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 10:41:19

• 我们家天生的味蕾缺失，我专门写过一篇，还在跨坛找到类似情况的姐妹，神奇。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (144 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:36:12

• 这不是味蕾缺失，而是过敏，过度敏感 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (32 bytes) () 08/21/2021 postreply 12:22:20

• 这样叫过敏啊，也有道理。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 13:00:00

• 以前考试之前我们都吃香蕉和橘子：--）） -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 10:26:22

• 那是小时候哈。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:31:05

• 以后早上吃无糖酸奶加燕麦吧 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:38:11

• 早上还真不饿，我相信量，减量。一个人的一天确实不需要大量的食物。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 11:50:02

• 我也是，戒了早饭好几年了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 12:43:34

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