说的很对，停留在吃饱还是不吃饱，是一个非常初级原始的概念

来源: 落花飘零 于 2021-08-11 07:53:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (206 bytes)
回答: 我自己的经验 由 lookatme.. 于 2021-08-11 06:57:23

什么吃完饭出去走一圈就好了，今天吃多了，明天就少吃一点，其实都是很唯心的。

我们总是高估自己的运动消耗，低估自己的热量摄入

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