赞。顺便汇报一下

我好象有点明白你说跑步用腿的肌肉。

我第一天跑，死去活来的，可能就是没用到腿力，跑的时候是上身拖着下身的感觉。坚持每天跑，今天是第五天，我可以跑大概两英里，脚有力地下地，跑完没有要断气的感觉，好象还可以继续。

单车，我还是每天骑。

所有跟帖： 

• “脚有力地下地”？ -布兰雅- ♀ (237 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:46:29

• 嗯，跑量上去了就会有心得 -落花飘零- ♀ (225 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:50:26

• 哈哈哈。一开始摸不着头脑。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:51:27

• 哈哈，用力地蹬？ -lovepanda- ♀ (116 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:51:40

• 不能用力蹬的。一个马拉松要蹬5万次，早散架了哈哈哈。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:55:25

• 你会自由泳吗？可以请个私教，嘿嘿。我要拉人了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:49:09

• 不会游泳。以前在国内大学游泳是体育课的必修项，但是，会游9米算达标 -lovepanda- ♀ (295 bytes) () 08/07/2021 postreply 19:53:57

• 嗯嗯，这种事讲究的是一个水到渠成 。强扭的瓜不甜 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 20:27:14

• 我大学游泳课, 耳朵进水穿孔没有补。你在中国补的还是美国补的？补了听力有改善吗？ -Lily2005- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 20:28:00

• 中国 -lovepanda- ♀ (131 bytes) () 08/07/2021 postreply 21:36:40