山火绝对不能跑，那种烟雾对身体不好，2015年lake tahoe ironman就是因为这个取消

来源: 落花飘零 于 2021-04-27 11:29:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (290 bytes)
回答: 很好很完整的总结。 由 布兰雅 于 2021-04-27 11:24:01

不过你说的对，长跑应该坚持出去跑，要适应不同的element。跑步机是用来训练的一部分而已。

想起两年前因为山火，我最后一个四小时的long run是在跑步机上跑完的，卧槽，真是the most brutal work out ever.

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