山火绝对不能跑，那种烟雾对身体不好，2015年lake tahoe ironman就是因为这个取消

来源: 于 2021-04-27 11:29:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不过你说的对，长跑应该坚持出去跑，要适应不同的element。跑步机是用来训练的一部分而已。

想起两年前因为山火，我最后一个四小时的long run是在跑步机上跑完的，卧槽，真是the most brutal work out ever.