心肌可以慢慢练习的。

不但心肌，胸腔内很多都需要训练。比如我如果一个多星期不练，或练得不够，就容易岔气。隔膜。

心肺功能练起来比大腿屁股肌肉快，损失也快。肌肉要很久才能练出有用的，那些花架子肌肉比较快。

坚持长期锻炼是必修课。有些情况不得不停止，也不必紧张，比如我一些受伤的队友，其中两个是车祸，休了半年到两年，又捡起来了，健步如初。

阿姐你很少说话。但看到你会为我点赞。心里暖暖的。