那天看你贴的比赛成绩。你全马的平均步速比我半马的速度要快1分钟。佩服佩服!15mi已经差不多是我的PR了。
多谢小布答疑!
• 周六长跑15英里,周五应该休息。不该做那么强的XT。我每周的周五休息。 -布兰雅- ♀ (5449 bytes) () 02/21/2021 postreply 20:21:38