八点半入睡, 这个不容易做到哈

男人最佳睡眠时间: 一觉 7个小时, 女人9小时.

所有跟帖： 

• 是的，我现在就半睡眠状态了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:16:03

• 十一点入睡,第二天 八点起床 是不是更科学呢? -只关心中股- ♂ (58 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:20:43

• 我不行，必须7点起床 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:26:49

• 那就往前推一个小时,十点入睡 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:35:19

• 哈哈，你非要去改别人的睡眠习惯干什么？ -gladys- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:50:33

• 哈哈哈,无意冒犯, 就是觉得中间醒会影响质量 -只关心中股- ♂ (222 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:56:28

• ：）她可能是要准备孩子上学吧 -gladys- ♀ (71 bytes) () 11/14/2020 postreply 13:05:33