还是大馒头健康啊

这两天正在做大馒头，其实真没那么麻烦。3cup面1cup水，1勺yeast。手揉吧揉吧成团就行，放2小时，分8份，再揉吧揉吧，成团，放30分，蒸20分。解决一家人两天的主食。 

热量： 170 cal 

每个馒头都有以前学校大食堂的水平，绝对比两片面包看着实在。 

所有跟帖： 

• 馒头确实快多了 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 10/02/2020 postreply 15:59:48

• 是啊，小朋友口味重一点，还可以早餐煎个馒头片，配个鸡蛋，培根。比cereal强太多 -genes100- ♀ (0 bytes) () 10/02/2020 postreply 16:02:16

• 他们会很高兴配肉松吃，，， -军大衣- ♀ (309 bytes) () 10/02/2020 postreply 16:05:08

• 法国的面包房是好方便，可口， 我们也喜欢：），可惜美国没有。。。 -genes100- ♀ (0 bytes) () 10/02/2020 postreply 16:11:05