工作中的沮丧

来源: 落花飘零 2020-09-30 08:05:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3386 bytes)
本文内容已被 [ 落花飘零 ] 在 2020-09-30 08:10:55 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

一起锻炼的时候,我的肿瘤科同事告诉我他们专门有对于怎么和癌症病人打交道的training。那时候我就在想,我的这些年关于糖尿病的学习中,从来没有涉及过糖尿病人心理学的training,不能不说是个很大的缺陷。因为糖尿病和其他疾病不同,不是回家吃个医生开的药片就行了,而是需要involve生活方方面面的改变,需要很大的意识层次上的改变。缺乏这方面的trianing,无法帮助病人改变,有时候会让我觉得非常沮丧。

昨天看的一个女病人,和我一样年纪,血糖高得被送去急诊,然后来我这里随访。我正想开始跟她说怎么算碳水化合物,她不耐烦地说,你就给我一张菜单,告诉我能吃什么。

很多病人刚开始都会有这样的要求,就想简单粗暴地让我给一张list,他们照着吃就行了。但是我们中国人一句老话,授人以鱼不如授人以渔,多少人能够长年累月照着一个菜单吃,我觉得更重要的应该是能够自己计算碳水化合物,这样不管去哪里,吃什么,都可以有效地控制。

我对病人解释怎么看食物包装上的label,她粗暴地打断我说,我没时间看这些,我要上班,有孩子,有老公。

我很无语地看着她精心打理的头发,妆容,指甲,她能花时间在这些上面,却不愿意花一些时间在研究自己的饮食上。

她和我一样年纪,糖尿病已经如此失去控制,十年以后,她面临的生活质量,是无法想象的。可惜她自己看不到,或者不愿意去看。

我耐着性子解释了糖尿病的危害,鼓励她每天花一些时间注意饮食成分。但是从她的表情上,我知道她没有听进去。最后我只能给了她几张食物的list,refer她去看营养师,然后调整了她的胰岛素。

每次这样的门诊结束后,我就觉得很沮丧。糖尿病药物的医疗进展,这过去十年可以用ground breaking来形容,但是这是一个team work。归根结底,需要病人有很强的自我改善的愿望。否则,医疗再先进,医生再热心,都没有用。

想起来我们自己的生活,锻炼,每一件事,何尝不是如此,即使请最好的personal trainer,但是每天打酱油,六块腹肌不会自己长出来。不管做什么事情,没有那种一直想要better yourself的愿望,就不会有什么进步。

 

 


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所有跟帖: 

既然那么爱美,与其折腾表面,不如折腾点实在的,,,, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (29 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:11:02

是的,我觉得可能做头发做指甲不需要commitment,可以得到instant pleasure -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:30:50

有时间给我们讲讲吧, -金米- 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (35 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:11:11

好啊,就怕你们嫌我啰嗦,扫兴,LOL -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:29:25

很愿意听。不过我看你贴出来的饮食,carb也太少了 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (80 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:14:45

我贴了紫薯啊,这么一个碳水就有40克,呵呵。brown rice, qinoua 都可以 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:20:22

这个就难消化,,, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (186 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:37:27

容易消化的都是simple carb,升糖很快 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:36:57

那么消化不良的问题怎么解决呢 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:52:27

是不是美国的食物真的有问题,反正我看在美国生活的老同学 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (176 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:55:15

我也觉得美国饮食太过工业化,添加许多糖,很多我们都不注意的地方 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (38 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:07:35

我家小姑子在美国生活的时候 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (476 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:13:56

是的,美国人在吃上非常不愿意花时间。我刚来美国 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (434 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:45:38

今天上午下雨, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (826 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:54:30

是的,只有自己慢慢做出来才真正了解食物的成分和风味。太赞了!亲一下小胖手。。。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:03:37

太可爱了!我们这儿, 面是波浪型的 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (87 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:21:41

好像见过,我这里都是平的,波浪形的是为了 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (195 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:23:14

美国食物太丰富、太便宜、太方便。我刚来美国时105磅。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (779 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:19:11

免费续杯饮料这个,特别祸害小孩子 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (428 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:37:27

所以我特别厌恶去buffet,和邮轮。根本不能真正品尝美食,就是为了吃而吃 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:41:55

自助餐是我最反感的饮食方式,,, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (389 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:46:41

所以你这么苗条都是有原因的。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (107 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:49:18

贪小便宜吃大亏 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (612 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:01:33

哈哈,你和我对病人说的一样,家里不要放不该放的东西。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (248 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:05:53

我家常备酒,,, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (803 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:14:26

健康的成本更昂贵 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:49:49

超市里有些巷道我是不去的。那些袋装食物。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (494 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:48:41

是的,要吃食物本来的味道,不用油,用pam喷一下就可以 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:50:29

那你这个也够“清苦”的哈哈 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (427 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:05:35

你上次奔照片这么漂亮苗条,还说随便吃,但我知道背后都是各种自律和勤奋 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:06:47

自律和勤奋是过奖 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (567 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:22:14

你就不是吃货, 盖章!我是想到吃就开心的货。我们是不一样的动物 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:28:25

上面我就问落花了,吃一堆蛋白质和高纤维, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (212 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:37:09

紫薯不会消化不良啊。你是不是没煮熟。那样会胀气。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:41:17

不煮的,,, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (306 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:14:31

我煮的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (137 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:47:43

喜欢并追求天然味道啊。佐料全套。有的。不怎么用。煎羊排时会加孜然。我怕川菜,佐料盖住了原味。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (296 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:16:47

娃还是爱喝甜的 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (901 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:28:28

第一次看到水煮鱼,吓坏了。那是鱼儿在油里游泳。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:39:43

你还会捧着大桶吃? -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (231 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:15:34

这儿,阿帕拉契亚越野AT,到一半的时候,每人吃一桶庆祝,半加仑。(20:41处) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (303 bytes) () 09/30/2020 postreply 17:50:10

不用沮丧吧,等人工智能再发达一些 -只关心中股- 给 只关心中股 发送悄悄话 (64 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:14:31

已经可以扫了,也有algorithm可以计算 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (274 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:27:24

嗯?健康的人生也不能放心地吃啊。何况已经有病了, -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:27:43

据说insulin pump很方便, 病人可以放心吃甜点,pump随时提醒糖含量... -lost2008- 给 lost2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:19:27

呃,不是这样的。。。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (365 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:26:24

多谢, 我母亲有一个,她很爱甜食可是并不胖。这个遗传么?我还没有。 -lost2008- 给 lost2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 09:35:28

你是个很尽职尽责的医生 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:27:40

我也不看食物包装上的label,我的观点就是各款食物, 多蔬菜, 水果, 少点淀粉类 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (96 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:28:12

水果也要控制 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:29:02

不太甜的水果呢? -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (100 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:35:37

吃点草莓红莓试试看 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (182 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:42:03

碳水化合物每天应占多少比例呢? -金米- 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (47 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:59:36

谢谢!我会当心 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 09:06:04

糖尿少吃水果,吃香蕉只能吃半个香蕉,可以吃葡萄柚。 -瓜籽- 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:30:23

我还没到那个标准, 吃水果, 也没忌口 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:36:22

是的。香蕉除非我长跑,否则不碰的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (94 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:43:17

我问的问题,你在这已经解答了 -金米- 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 09:01:26

哇,香蕉二根一次,我都经历过 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (245 bytes) () 09/30/2020 postreply 09:08:22

我现在也几乎每天二个香蕉。我的血糖没问题啊(5。3) -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 09:19:19

那个数据? -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (87 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:05:41

HgbA1c.糖化血红蛋白 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:18:36

怎么说呢,如果像小布那样每个月马拉松,可能确实没问题 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (329 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:18:01

我吃得不算多。现在午餐是10oz Guacamole, 4根Drumsticks, 8oz. 备战餐。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:55:20

我运动量不大,不过每天有半小时运动量。我的BMI不到18。吃很多不长肉。 -kathyzh- 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (94 bytes) () 10/02/2020 postreply 05:57:25

帮我看看, 我吓了一跳。我 今年的指标, 吓人 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (614 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:01:24

龙虾是肯定不能再吃了 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:02:35

记得我说的咪呜4磅贻贝的分类吧。多吃一点就是垃圾,再多吃一点就毒害了 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:12:54

我认识到了, 现在。最近刚吃了5个龙虾头, 分两顿吃完的 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:13:44

这个甘油三酯的来源,其实不是龙虾,是你吃的水果。果糖在肝脏里转化成甘油三酯, -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:15:23

真的?那我要很小心了 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (150 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:20:36

我每天动的太少, 我要努力了 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:22:42

这些转换很多人不清楚,吃什么长什么,以为很直观。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (313 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:47:47

其实你上次说得很清楚,吃什么不是最要紧的,关键是量。 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (294 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:43:07

可以叫做“咪呜原理”,或者“四磅贻贝准则”。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:54:30

认识到了,坚决不改,我等着看你下次上龙虾的贴子。。。。 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (177 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:30:11

呵呵! -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:34:24

据说跑步可以降血糖。老美喜欢吃沙拉,让她吃沙拉,吃牛排,少吃水果。 -瓜籽- 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:28:48

我因为怀小二时搬家,到7个月时才测血糖,后期不得不打胰岛素控制, -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (289 bytes) () 09/30/2020 postreply 08:35:49

我就是怀老二的最后2个月被医生要求减糖,因为娃长得太大了。。。 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (358 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:07:18

我家老公出来也是近10磅的宝宝 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (61 bytes) () 09/30/2020 postreply 10:32:47

最后打摧产针,生出来是9.2磅的小二,是很好带的娃娃。 -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:18:35

一样。。。 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (100 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:34:02

嗨嗨 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (89 bytes) () 09/30/2020 postreply 13:52:02

我也是胖娃:) -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:24:29

哈哈,合肥。。 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 14:28:27

给你的病人推荐一个叫noom的app。重点是多吃含水量高的食物,根据身高体重年龄算出每天吃多少卡路里。 -小米A- 给 小米A 发送悄悄话 (185 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:25:38

这几天在看Rich Roll ULTRA -小米A- 给 小米A 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:27:00

还没打完。Rich Roll Ultraman,plant-based diet. 他有podcast,很多关于美国饮食,环境和 -小米A- 给 小米A 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:30:24

不用沮丧的原因。Diet disorder其实比抽烟酗酒更难控制,diet是维持生命每天必须的,但是大环境diet不健康。 -小米A- 给 小米A 发送悄悄话 (98 bytes) () 09/30/2020 postreply 11:46:53

嗯,有时候日复一日,一天看下来,觉得就像一个留声机 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 12:08:24

新冠就是淘汰这种人。 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 15:07:09

你狠。。。 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 15:35:07

落花飘零, 想问一下你对吃Nuts 怎么看?我太爱吃花生,榛子松子葵花子。。。 -MarkM76- 给 MarkM76 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 15:23:34

nuts热量非常高,你可以看一下fat含量。一把nuts吃下去一天的fat肯定超标了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (138 bytes) () 09/30/2020 postreply 15:40:57

谢谢! -MarkM76- 给 MarkM76 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 18:05:00

难怪Dexcom猛涨,与人性搏斗科学很难赢 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (26 bytes) () 09/30/2020 postreply 16:13:07

归根结底两句话:改变别人很难,改变自己很难。 -DoraDora2008- 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 16:16:59

随她去吧,爱咋咋 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2020 postreply 20:27:00

別沮喪,因為為這樣的人真不值得。這種不學習不願意為自己的健康負責的人,就隨Ta去吧。 -东西游- 给 东西游 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2020 postreply 22:18:20

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