前两周突然心血来潮,练一套burpees,后悔死了,因为那以后,老腰罢工2周,基本是坐一个小时,躺两小时,再站一小时的状态。今天才稍微好齐全。
准备都好了后,继续自己以前的节奏,慢慢练起来。
前两周突然心血来潮,练一套burpees,后悔死了,因为那以后,老腰罢工2周,基本是坐一个小时,躺两小时,再站一小时的状态。今天才稍微好齐全。
准备都好了后,继续自己以前的节奏,慢慢练起来。
• 你好像以前提过腰部问题?别整猛了 -甜酒甜- ♀ (20 bytes) () 09/14/2020 postreply 11:53:45
• 是的,练着练着就忘了。所以现在给自己的要求就是悠着点。 -sansemao- ♀ (26 bytes) () 09/14/2020 postreply 12:08:30
• 哈哈,笑死我了!我是某天心血来潮做了好多运动,结果第二天不能动了。 -stone_cold_fox- ♀ (71 bytes) () 09/14/2020 postreply 12:41:36
• 几天前我练习青蛙趴,把腰伤了,疼死我啦。。。现在热敷呢~~~ -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 09/14/2020 postreply 13:03:07
• 就是这种动作最伤人。我决定摒弃。还是根据自己的能力 -sansemao- ♀ (41 bytes) () 09/14/2020 postreply 13:09:34