完全没有概念什么配速合适。对自己的身体反应也没有把握。最后一个是all out的。在快也是没有可能的。

来源: 爱自由 于 2020-09-14 11:40:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (71 bytes)

非常高兴一点没有抽筋。果然以前就是缺练。

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• 我有同感。Mileage matters！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2020 postreply 12:12:28

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