完全没有概念什么配速合适。对自己的身体反应也没有把握。最后一个是all out的。在快也是没有可能的。

来源: 2020-09-14 11:40:31 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

非常高兴一点没有抽筋。果然以前就是缺练。