算出需要多少calorie后，没有建议怎么吃和吃什么？

来源: 晚上静悄悄 于 2020-09-13 09:02:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (125 bytes)
回答: 推荐一个计算每天所需热量的app 由 gzlady 于 2020-09-13 08:17:46

其实如果运动量很大，消耗多，多吃些不会长肉，长肉的情况是长期吃的多但运动少。

所有跟帖： 

• 哈哈， 这个得自己决定， 或是找营养师咨询了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 11:23:39

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