加油啊。我家

减了50多磅。在医生监控下。 膝关节背痛都消失了血压也正常了。精神抖擞，更自信。我和他吃的基本一样，不过经常嘴馋偷吃点ice cream.

所有跟帖： 

• 我家的， 自己监督自己， 最近减了 5-7磅了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 08/21/2020 postreply 07:17:15

• 赞， 这个真得赞的。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/21/2020 postreply 07:17:53

• 低碳高蛋白饮食。完全戒掉 -Xingfujiaren- ♀ (179 bytes) () 08/21/2020 postreply 07:22:04

• 谢谢， 其实我现在也是倾向于低碳高蛋白的， 我周日是几乎不吃淀粉的 -gzlady- ♀ (182 bytes) () 08/21/2020 postreply 07:40:28

• 严格有什么好？我都是控制大数字，不注意小数点。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/21/2020 postreply 07:52:45

• 啥是大数字？啥是小数点？ -Oasisofseas- ♀ (17 bytes) () 08/21/2020 postreply 07:56:57

• 手机影响看帖。喵！ -布兰雅- ♀ (193 bytes) () 08/21/2020 postreply 11:59:07

• 哈哈， 跑步的速度和体重我还是会注意小数点的。 因为跑得太慢而且太重了 :)) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/21/2020 postreply 08:04:47

• 对付管不住嘴巴的必须严格dai -Xingfujiaren- ♀ (23 bytes) () 08/21/2020 postreply 08:15:49

• 大赞 -Lovenature- ♀ (95 bytes) () 08/21/2020 postreply 08:31:07

• 同赞 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 08/21/2020 postreply 10:39:40