我觉得在疫情中最大的问题还是如何处理心理焦虑的问题。这点，NPR大概在

两周前就提到，我觉得很有远见。

NPR采访的心理专家说：有焦虑是正常的，这个时候没有焦虑，真要考虑是不是有严重的心理问题了，是不是掩盖什么。这种人是极少数。另一方面，很多人可能遇到的焦虑过甚，比如一刻不关注疫情报道，就没法安生，比如影响睡眠，影响日常生活（就是说你该干嘛都不干嘛了），脾气暴躁，疑神疑鬼，这种情况就是发展到过度焦虑的一段。如果出现这种情况，专家认为，除了找人疏通外，就是适当放下电子产品，远离信息源，做一些自己喜欢做的事。

我觉得专家的建议有道理。我喜欢kt，但是kt乱七八糟的时候，我就到户外去，做些适合老年人的运动，比如打太极拳，沾花惹草的，等等等等。

实在憋不住，吼一吼娃，也有帮助！

所有跟帖： 

• 哈哈哈～一般什么事都牵动不了我的， 但是最近这几天我也神经了 ：） -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:38:25

• 不过我家老万该出门出门，一趟不拉的，我其实瞎着急也没用：） -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:39:28

• 我们在同一船上 -螺丝螺帽- ♀ (111 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:42:22

• 我们家也这样。所以，该干嘛干嘛，人命在天。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:45:41

• 我家也这样。当爸的还带孩子们去了动物园。 -gladys- ♀ (44 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:50:30

• 动物园里有没有蝙蝠、果子狸？ hahaha -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:54:18

• 哈哈哈～没错儿！ -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 12:11:51

• 跟他哭诉说：老万你不拿你自己的命当回事可以，但你要是出了事，我怎么办啊？ -alohamora- ♀ (35 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:57:36

• 哈哈哈，他不吃这套的：）））） -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 12:08:44

• 心理健康对应付疫情很重要：））武汉很多市民恐慌之后涌向医院造成大面积感染，也是疫情无法控制的主因。 -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 11:59:51

• 浪费医疗资源不说，让他们自己感染，最后造成医疗体系崩溃。。。心理素质对个人健康很重要：））） -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 12:03:39

• 我反正即使平常日子也是一星期才出一次门，所以还好 -Xueronghua- ♀ (0 bytes) () 03/14/2020 postreply 14:48:22