再说几句良好卫生习惯

来源: 2020-02-25 18:30:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1272 bytes)

1. 勤洗手, 勤洗手, 勤洗手! 我是一天洗N次的,每次出门回家第一件事就是洗手。怕坏皮肤可以不用soap, 就用水冲的物理效果, 但要前后左右仔细搓,特别是虎口,手侧,手指间, 要至少二十秒。

2. 尽量不要手碰口鼻危险三角区, 比如抠鼻子之类

3. 自己咳嗽要用手弯捂或扯过领子遮口,别人咳嗽赶紧别过头走开,用手臂遮一下面部。避免和人太近

4. 家里最脏的一般是厨房,特别是抹布, 海绵和水池,充满细菌。我不用抹布,一般都用一次性wipe,或者paper towels 加409 cleaner。Wipe 也用来时时擦拭各种表面。 海绵我每天用洗碗机时顺便也洗, 加高温消毒。厨房水池每天至少用SOAP擦拭冲洗一次。

5. 每次上完卫生间,我会用擦手的手纸垫着门把手开关门

6. 家里放一大瓶 Hand sanitizer,车里和手袋里都有一小瓶hand sanitizer, 随时用

7. 手机和电脑键盘鼠标也每天酒精擦拭

。。。。

大家还有什么补充的?

这些习惯平时养成的, 不管有没有武冠

 

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一个小小的的detector或许会挽救很多人的生命

我的不同的锅,不同的用法

切火锅肉片机,蛮牛的,果然是主厨的选择!讚!

美国生活太方便了,鸭脖子当零食,连亚马逊都能买

给私坛的大虾们推荐一种神级的蒸锅

年度评选最佳的厨房用不粘锅具

价廉物美的面包机-和面-绝

教你自己用压面机就可以做出麦香十足,筋道爽滑的面条

给你们推荐个德国宝锅woll锅. 可以连盖子进烤箱

TEFLON易致癌,向您推荐更健康的不粘锅

看,肉切得象纸一样薄吧? 平时炒菜的肉片,也不用刀切了

私房强烈推荐的高压锅 五个星的评价!

晒晒咱的不锈钢锅和厨具

我的面包机,挺好用,几乎天天做

推荐一个不粘炒锅,漂亮好用,清洗极方便

我发现一个做蛋饺神器,形状很好,底小口大

跟风买了个压面机压面机 总结使用心得

【亮妈厨房】用LC锅烤全麦面面包

图文解说:半自动化擀饺子皮的工艺

所有跟帖: 

我一般不赞成用sanitizer,但非常时期我开始用了。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (45 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:38:33

Hand sanitizer 是在没有办法洗手的时候 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:43:36

比如马拉松比赛起点或者沿途的流动厕所里。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (148 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:28:03

小男孩在学校时,经常忘,回家我提醒着,就很好。Home Depot的口罩都卖完了。看来CDC的警告,让人开始恐慌了。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:38:35

我们这里一个月前所有的药房的口罩就已经没了。 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:40:49

我自己还好,主要孩子们在学校,有些担心。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:43:37

带个中药香囊,有没有用不知道,但至少其他人会避开他,也是一种防御方法, -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (183 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:45:27

这个值得吗? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:46:56

美国长大的孩子不愿意的,十几岁的男孩,很难管的。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:46:57

开玩笑 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:47:51

口罩算了, 学校没人戴, 他不会戴的。给他买 Hand sanitizer, 宿舍放一瓶,进门就用 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:44:52

谢谢,给了。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:51:02

还有啥能boost自身的免疫力? -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:41:55

吃得下、睡得香。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:45:34

睡眠充足,饮食健康,保持适量运动,心情愉快 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (189 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:46:25

心情愉快,我一直在呼吁positive energy,positive thinking! -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:47:23

对呀, 不要恐慌自己根本不能控制的事情, 珍惜当下, 过好每一天 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:50:23

我年轻时,天不怕地不怕的。现在主要小的还小,我就胆小了。控制不了的事,的确只能冷静对待。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:56:28

你就提醒自己, 怕也没用,还不如开心过日子 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:57:51

好的,岁月不饶人啊! -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:59:41

多謝GG, 很好的建議。 你的建議裡的好幾點我一直都在執行, 沒有做到的, 如#5, #6, #7我就改進一下 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 gzlady 的个人群组 (157 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:48:03

姐姐好,这些天上网的确让人心情不好, 太多的谣言和负能量了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (435 bytes) () 02/25/2020 postreply 18:56:40

我平时基本是这样做的。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:02:23

再次多謝你, 很實用的建議。 今天確實是忙, -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 gzlady 的个人群组 (161 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:02:50

唉, 我今天也是。本来计划去一个 AI /ML的 workshop, 就是武冠害得我不得不cancel -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (202 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:05:46

那你也没什么好担心的, 还是开心过好每一天吧,都会过去的 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:07:03

没有我这些圣母院长的丑的,根本不可能体现出你圣母的荣光啊,呵呵 -USATiger- 给 USATiger 发送悄悄话 USATiger 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:26:00

6,如果放一小瓶在车里,太阳晒没事吗? -早晨从中午开始- 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:07:05

放在 glove compartment, 反正隔一段换一个, 一个小小的就够了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:18:23

-早晨从中午开始- 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:29:57

很好的注意事项。抹布, 我用过后, 用清水洗, 拧干, 进微波炉打一分钟。抹布就再也没味道了 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (76 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:08:22

微波炉打是个好主意。我不用湿抹布, 但我爸他们用, 我建议他们用微波炉 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:19:37

我也偶尔用,厨房常备paper towel. 大多用paper towel, 擦锅旁,锅边油,扔掉。 我最近发现一个利于国家环保 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (586 bytes) () 02/26/2020 postreply 08:00:53

【补充】: 饭前便 “前” 要洗手。注意:不只是饭前便“后”。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (224 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:15:20

这个和饭前洗手一个道理吧? -USATiger- 给 USATiger 发送悄悄话 USATiger 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:17:00

是。每窍都有粘膜。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:22:11

这个世界有那么脏吗?过度清洁会不会反而会降低人体抵抗力? -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:20:33

看时间,地点。比如2020年初,比如武汉,比如医院。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:23:26

嗯嗯。。 记住了。这几天有机会(不上班)就在吃生大蒜。臭死了 -kentridge- 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 kentridge 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:22:47

最近有啥计划?我三月两场,四月两场,五六七月各一场。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:25:16

你真拼。好样的。我一年聚集全部心力和体力只拼一场。其他的短距离是以赛代练。这两个月要看疫情决定是否去那些小赛事。 -kentridge- 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 kentridge 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:32:59

以赛代练。一般都有这样的安排。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (228 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:35:34

其实最重要的是断舍离,家里一堆东西搞卫生很麻烦,国人家没几个东西少的 -小落- 给 小落 发送悄悄话 小落 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:44:00

洗手只用水冲不用皂,是达不到你以为的清洁效果的 -火柴主- 给 火柴主 发送悄悄话 火柴主 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:47:00

推荐一个清洁手机眼镜的产品,Costco有卖 -PYT2013- 给 PYT2013 发送悄悄话 PYT2013 的博客首页 PYT2013 的个人群组 (109 bytes) () 02/25/2020 postreply 19:50:40

我也是用這個來擦眼鏡的 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 gzlady 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 21:00:43

你这卫生习惯和我很相似啊.不错! -soldanella- 给 soldanella 发送悄悄话 soldanella 的博客首页 soldanella 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 20:46:52

用wiper 擦所有门把手包括冰箱门,手机,电脑键盘,水管开关.... -蚂蚁王子- 给 蚂蚁王子 发送悄悄话 蚂蚁王子 的个人群组 (0 bytes) () 02/25/2020 postreply 22:14:39

非常有帮助和启发!我从来没擦过手机,刚才起身用酒精洗手液擦了手机 -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 07:39:20

今晚打算把海绵放到洗碗机里高温消毒。 以前也从来没有。 学习了! -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 07:39:42

我老公常干,我偶尔这样干。海绵吸洗碗液会不会出不去?毕竟那个洗液厉害 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (53 bytes) () 02/26/2020 postreply 08:05:13

我天天都是这样的,洗碗的时候就把海绵放进洗碗机. -snowymtn- 给 snowymtn 发送悄悄话 snowymtn 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 08:17:00

也对。 要不不那么勤, 一周一次 -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 09:24:26

都是降低免疫力的习惯…… -hanena- 给 hanena 发送悄悄话 hanena 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 10:21:58

其实手机之类的东西每天放在紫外灯下照照比用酒精擦省事儿安全。 -soullessbody- 给 soullessbody 发送悄悄话 soullessbody 的博客首页 soullessbody 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 11:22:23

累不累啊,洁癖,有病。 -风行线线- 给 风行线线 发送悄悄话 风行线线 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 11:29:32

手机电脑为什么要用酒精消毒啊?你不是都已经洗手了吗? -路过2013- 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 路过2013 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 13:40:51

嗯,这思维和我近似。脏手把手机放下,然后把手洗干净,马上拿回手机继续看。。。 -唐爽粉丝团- 给 唐爽粉丝团 发送悄悄话 唐爽粉丝团 的博客首页 唐爽粉丝团 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 23:42:52

还是要稍微接触点儿细菌病毒之类的吧,太干净了,啥都没见过,免疫系统很容易就歇菜了。 -有个事情问问- 给 有个事情问问 发送悄悄话 有个事情问问 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 15:44:36

我一早上洗手就不下20多次,每次动食物前、后都要洗。一天不知洗多少次 -无法弄- 给 无法弄 发送悄悄话 无法弄 的博客首页 无法弄 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 15:44:53

无法完成的任务,这样生活很累。 -thequeens- 给 thequeens 发送悄悄话 thequeens 的博客首页 thequeens 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 19:21:32

洗碗的海绵进洗碗机没坏处吧? 会不会污染洗碗机内的碗盘?我也想每天消毒一下海绵呢 -woyawoya- 给 woyawoya 发送悄悄话 woyawoya 的个人群组 (0 bytes) () 02/26/2020 postreply 21:25:27

关键的一点:用公筷。 -清漪园- 给 清漪园 发送悄悄话 清漪园 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2020 postreply 04:41:06

还有一点:碗碟杯子不要用任何布或纸擦干,买个架子,晾干。 -清漪园- 给 清漪园 发送悄悄话 清漪园 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2020 postreply 04:42:40

再有一点:家中若有人出现任何不适,立即给他单人另外用一套专人碗筷,不与家人混用。 -清漪园- 给 清漪园 发送悄悄话 清漪园 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2020 postreply 04:44:05

我家就是这样逃过60年代初中国大流行的肝炎的。我爸出差时被染上传染性肝炎。全家其他人无恙。 -清漪园- 给 清漪园 发送悄悄话 清漪园 的个人群组 (0 bytes) () 02/27/2020 postreply 04:45:43

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