睡前服一片melatonin。

所有跟帖： 

• 忘记在什么地方读过一篇文章说melatonin对脑部有伤害。 -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:54:44

• 它是人体中自然产生的，晚上浓度升高，人会产生睡意。所以失眠的或倒时差的人服用，可帮助睡眠。 -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:09:19

• 如果你知道这药如何工作的，就不会有这样的顾虑了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:20:54

• 我自己感觉的话，还是针灸效果更好。针灸治疗的那种睡眠真的很自然舒服。脑白金那种感觉好像是突然一阵睡意那种，还是不一样的。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:57:55