我发现跑步

来源: 喜喜哈哈 于 2019-12-30 08:57:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (218 bytes)

或者出汗运动真是能改善心情呢..

早上起来feel blue. 天空也灰暗下雨.

现在一身汗下来. 又感觉upbeat了.

这个可能有科学依据的.

所有跟帖： 

• runner's high -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (498 bytes) () 12/30/2019 postreply 09:10:48

• 我还看过一个比较快走和打乒乓球的，针对老年人群，竟然是快走人群对记忆和防衰方面有更大的改进 -沿途美景- ♀ 给 沿途美景 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 09:54:15

• 人类生来是适合奔跑的，born to run! -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:06:21

• Burn to run. 才知道湾区长跑团叫BURN。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:07:13

• 我该怎么办？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (559 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:00:48

• 我到现在是1388，明天还有一炮今年就结束了。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (125 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:03:42

• 1388才是你的三分之一。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:07:59

• 小布新年快乐！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:04:30

• 花花新年快乐。大家的帖基本都看了。可是很多时候都在没信号的地方。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:06:23

• 抓住小布说一下，好久不见，新年好 -糯米粥- ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:09:53

• 糯糯新年快乐。我们跑向新的一年。Hello 2020! -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:15:49

• 好羡慕你们 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:19:51

• 抱抱蜜蜜。我们都在自己的路上奔跑。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:37:34

• 还差10哩，以你的速度1个半小时就搞定了，挤一挤总是有的：） -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 11:56:58

• 你忙,我替你跑吧。 -FarAndAway- ♀ 给 FarAndAway 发送悄悄话 FarAndAway 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 12:45:58

• 太对了。。。 好几次帮助了我 -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 (366 bytes) () 12/30/2019 postreply 10:59:04

• 运动的确可能释放压力和缓解紧张情绪。 -flyinginthewater- ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 12:17:47

• 我发现我特别爱锻炼的时候人特傻乐特嗨，结果造成周围的中国姐妹们对我不满，认为我没有同情心， 不能和她们RELATE, -不聊天- ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (103 bytes) () 12/30/2019 postreply 12:29:01

• 甩之， 哈哈。。另找朋友啊。。 -flyinginthewater- ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 12:35:02

• 多巴胺分泌。 -Chocolatbaby- ♂ 给 Chocolatbaby 发送悄悄话 Chocolatbaby 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 13:12:07

• 对啊 多巴胺分泌！ -Calsh2007- ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 14:55:00

• 幸运，哈哈。我就不行，跑死也不分泌多巴胺。 -望断飞雁- ♀ 给 望断飞雁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 14:58:51

• 这英语是啥？ -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 15:20:18

• 估计是endorphins -望断飞雁- ♀ 给 望断飞雁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 15:23:49

• WOW. It's awesome! -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 (212 bytes) () 12/30/2019 postreply 15:37:34

• Dopamine -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 17:08:36

• 我是跑的过程中从未有，但跑后或有氧运动后，心情將舒畅。 -Chocolatbaby- ♂ 给 Chocolatbaby 发送悄悄话 Chocolatbaby 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 21:07:38

• 我是一定要有刺激性的运动才行，boring的就不行，就不给你分泌:( -望断飞雁- ♀ 给 望断飞雁 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 22:24:14

• 跑步还有一个好处，可以一心两用 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (54 bytes) () 12/30/2019 postreply 16:51:11

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