CIM两大特点：尊重距离，前下后平。

来源: 布兰雅 于 2019-12-02 16:29:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (397 bytes)

都说CIM能PB，但是，依然是26.2英里啊。大多数跑者，甚至顶级选手，都很难Negative Splits.

因为都是抱着PB去的，一开始不可能太慢。但后半程是平的，再没有大下坡给你，撞墙吧。连22英里坡那么小的桥，都爬不上去。因为是墙区。

所以，能量就很重要了。

 

所有跟帖： 

• 嗯。记住了！good luck！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2019 postreply 16:43:46

• 对了，大下坡时，别撒欢啊。。。。。你知道我在说什么。你有压缩袜的吧。嘻嘻嘻 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2019 postreply 16:54:52

• 有。对了，你穿compression sleeve吗？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:53:54

• 没穿过。手臂没有问题。不知道穿上有啥效果 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 17:40:26

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