感恩节好!过节吃喝多,也别忘了健身!去健坛看看我的新照片
所有跟帖:
• 谢螺姐! -DYLM- ♂ (0 bytes) () 11/29/2019 postreply 20:24:50
• 不错,你去年和今年 -喜喜哈哈- ♀ (337 bytes) () 11/29/2019 postreply 20:25:44
• 老公很fit! 哈哈,我老婆也不喜欢我练,觉得 -DYLM- ♂ (233 bytes) () 11/29/2019 postreply 20:36:58
• 小布是马拉松女神! -DYLM- ♂ (0 bytes) () 11/29/2019 postreply 20:26:28
• 我是马拉松女神经! -布兰雅- ♀ (728 bytes) () 11/30/2019 postreply 04:38:36
• 人到中年重训的安全标准是不超过10个rep的重量 -清水胜浓茶- ♀ (310 bytes) () 11/30/2019 postreply 01:16:32
• 我的经验是 -DYLM- ♂ (322 bytes) () 11/30/2019 postreply 02:08:02
• 锻炼受伤,就要慢下来,多休息养伤,不能硬来。养 -蓍草为yarrow- ♀ (44 bytes) () 11/30/2019 postreply 02:14:09
• 你好!是的,但一休息,肌肉就会退化,心里窝火 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 02:44:24
• 理解你。我正好也是因为跑步走路 -蓍草为yarrow- ♀ (286 bytes) () 11/30/2019 postreply 02:54:27
• 不久 -清水胜浓茶- ♀ (352 bytes) () 11/30/2019 postreply 02:28:25
• 嗯,保持良好体能,才充分享受生活 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 02:47:12
• 很棒,六块肌都出来了,锻美的人都是自律有毅力的,赞! -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 07:19:39
• 怎么有点像隔壁征婚的那个 :-=) -橄榄树1- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 09:09:13
• 你以为呢?雄的赤身露体来跨坛,应该不是想来孵蛋的? -hhtt- ♂ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 12:07:35
• 非常赞成运动伤害的说法。我也觉得人到中年后,肌肉的拉伸能力 -sansemao- ♀ (154 bytes) () 11/30/2019 postreply 11:37:04
• +1000. 特别是关节部位的柔韧性,直接影响人的体态姿势 -alazycatinsd- ♀ (392 bytes) () 11/30/2019 postreply 12:06:12
• 打了,但是还是免不了难受 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 13:10:46
• 一有不适就赶紧吃这个,特别有用(草药,自然的,加强免疫力),我,我孩子,我爸都说特灵: -望断飞雁- ♀ (883 bytes) () 11/30/2019 postreply 17:10:14
• 休息一个多月是怎么了,运动受伤了? -望断飞雁- ♀ (0 bytes) () 11/30/2019 postreply 17:12:48