理解你。我正好也是因为跑步走路

来源: 蓍草为yarrow 于 2019-11-30 02:54:27 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (286 bytes)

回答: 你好！是的，但一休息，肌肉就会退化，心里窝火由 DYLM 于 2019-11-30 02:44:24

过多脚痛, 不得不休息，更要管住嘴。

对我来说就是要接受伤痛，学会与伤痛共存，学会休息，直到好转再重新开始。

锻炼肌肉，要适可而止，不需过度。没有伤痛的部分，可以继续锻炼

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