务必,务必不要冲身体极限,我的观点
所有跟帖:
• 完全赞同。另外,通过正确训练,可以提高自己的极限。没练好就去跑有风险 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 08:14:26
• 什么是身体极限?长期和短期锻炼身体反应不一样 -Xingfujiaren- ♀ (211 bytes) () 11/17/2019 postreply 08:16:30
• 我从开始跑步到半马是6个月,到全马2年 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 08:18:52
• 越年轻需要时间越短。上了年纪 -Xingfujiaren- ♀ (101 bytes) () 11/17/2019 postreply 08:21:37