我在Fitness看到小小的二楼跑道，要求每周单日顺时针，双日子逆时针。我嫌小，不在那儿跑。还不如跑步机。

所有跟帖： 

• 我每四圈换个方向。 -落花飘零- ♀ (106 bytes) () 11/09/2019 postreply 21:33:16

• 是啊。不像我的Interval曲线乱七八糟的。不过也好，我还想跑山呢。 -布兰雅- ♀ (336 bytes) () 11/09/2019 postreply 21:45:07

• 我周四的两小时 -落花飘零- ♀ (209 bytes) () 11/09/2019 postreply 21:48:49

• 恢复，有短期，中期和长期。大铁月子还算是中期。也足够你（包括我自己）受的。 -布兰雅- ♀ (65 bytes) () 11/09/2019 postreply 21:54:43