打完以后要拉伸，拉伸后会好些。再用foam roller滚一滚，YouTube上可以搜如何滚

来源: 我是一个小海狸 于 2019-10-28 13:59:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (113 bytes)

打完以后要拉伸，拉伸后会好些。再用foam roller滚一滚，YouTube上可以搜如何滚

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• 谢谢！马上查 -螺丝螺帽- ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 14:06:25

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