落花露出狰狞了。半马已过，13.8英里，现在速度越来越快。没有强大的训练根本不可能。

所有跟帖： 

• 进入冲刺了。比赛中监督心率吗 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 16:52:13

• 还有11.8英里。冲刺倒不至于，可她跑的是典型的 Negative Splits. 我只有今年的波士顿马拉松那次，才有这个完美曲 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 16:55:44

• 心率在她的Garmin上。她一直戴胸带的。非常准确。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 16:57:09

• 天，漆黑一片。落花奔跑着俄亥俄河畔，现在在美丽的大桥下面 -布兰雅- ♀ (157 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:05:55

• 落花的家人也在全程观战吧 -清水胜浓茶- ♀ (47 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:09:32

• 16.2英里。还有最后、最艰难、也最有希望的10英里。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:18:33

• 自行车一共112英里，180公里。上海到杭州。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:26:16

• 糟糕，落花可能撞墙。现在还有8.5英里。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:38:56

• 跟着你紧张。不管怎么样她都是英雄 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:48:03

• 还有7.4英里。最艰难的时间。我上次撞墙也是最后8英里。饿兽模式，心率最高达192. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:53:49

• 跑马有没有不撞墙的情况？ -清水胜浓茶- ♀ (47 bytes) () 10/13/2019 postreply 18:01:33

• 我只是跑马啊。撞墙是任何级别的选手都会。不同的是速度。 -布兰雅- ♀ (377 bytes) () 10/13/2019 postreply 18:05:39

• 有意思 -清水胜浓茶- ♀ (218 bytes) () 10/13/2019 postreply 18:46:10

• 希望她能挺住！ -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:52:35

• 现在只能靠意志了。她还在艰难地跑。所以一开始我是感觉她偏快了。不过撞墙也正常。 -布兰雅- ♀ (113 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:56:48

• 她肯定能挺过去的。落花对自己的身体还是很了解的，训练也很有系统 -清水胜浓茶- ♀ (74 bytes) () 10/13/2019 postreply 17:59:42

• 撞墙时我耳边常回旋的曲子是这个 -布兰雅- ♀ (212 bytes) () 10/13/2019 postreply 18:01:59

• 速度好像回来了，估计是去厕所了：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 18:16:31

• 还有5英里。都在河边然后冲刺。各种事情都有可能。按摩脚，吃东西，走路，计时信号问题。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 18:23:01