稍微感觉得到的隐隐作痛不必紧张。一开始跑步总会这儿痛那儿酸。1500英里后基本消失。
隔天跑一次,慢慢来。鞋,跑步姿势,速度,跑后的休息,吃的,.....酸痛提醒你要呵护自己的每个部位。
打基础,先别追求速度。会没事的。
稍微感觉得到的隐隐作痛不必紧张。一开始跑步总会这儿痛那儿酸。1500英里后基本消失。
隔天跑一次,慢慢来。鞋,跑步姿势,速度,跑后的休息,吃的,.....酸痛提醒你要呵护自己的每个部位。
打基础,先别追求速度。会没事的。
• 嗯,是隐隐作痛,我左脚最好放平,这样最舒服 -丹麦有我- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 05:50:09