真好， 向你学习。 我可以在跑步机上跑3英里， 跑得很慢， 要36分钟

所有跟帖： 

• 3miles也约等于5KM了，你跑不慢嘛！ -枫蕤甦- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 09:19:38

• 应该不够5kM的，4827M, 其实我还可以跑得快一点的， 我是在2.4miles的时候就减速， 减到4.8mile per -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 09:43:30

• 4828.032m -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 10:02:22

• 哈哈， 小布很精确啊， 多谢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 10:17:27

• 姐姐，你这速度不慢呀。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:40:07

• 哪里， 很慢的了， 是5MPH, 5 miles per hour. :) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:59:24

• 看起来如此文气的羊城美眉体力这么棒，赞叹！ -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 13:44:53

• 哎呦， 我已经是很慢的了， 加上在跑步机上跑， 会比在路上跑快一点的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 14:01:49

• 广州姐姐，不急，慢跑很好的。只要找到步频以及配合呼吸节奏就行 -丹麦有我- ♀ (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 10:21:36