我是跑得慢、跑不长的时候

来源: 顾小呆 于 2019-06-08 16:10:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (140 bytes)
回答: 大家都在说游泳，那我就说说跑步吧 由 travel4fun 于 2019-06-08 13:43:39

负重跑，一直跑到负重没什么感觉了，拿掉负重就跑得灰常轻松

当然不拿掉负重也不错

所有跟帖： 

• 厉害，我去找找负重跑的资料。 -travel4fun- ♀ 给 travel4fun 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2019 postreply 16:49:40

• 这个我有顾虑 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (601 bytes) () 06/08/2019 postreply 17:44:22

• 谢谢,我现在参加一个bootcamp的训练，那个教练也训练跑步的，我到时问问她 -travel4fun- ♀ 给 travel4fun 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2019 postreply 17:56:32

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