我跑步之后,就减碳水了。主要是肉食和蔬菜。
对了,送你一首音乐。刚好是我这次比赛的平均步频。平均194,最高207。因为山高坡大,步子小,步频特别高。
我跑步之后,就减碳水了。主要是肉食和蔬菜。
对了,送你一首音乐。刚好是我这次比赛的平均步频。平均194,最高207。因为山高坡大,步子小,步频特别高。
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哇太好了!194!你牛!我后半程就拉不动了:(
-落花飘零-
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05/09/2019 postreply
20:01:26
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步频高据说保护膝盖。我膝盖从没问题。
-布兰雅-
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05/09/2019 postreply
20:04:58
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你们都很牛!可以想象你们跑起来,哒哒哒哒,哒哒哒,。。。自带马达啊!
-FarAndAway-
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05/10/2019 postreply
17:01:45