我完全没有报名费，我就是自己每天跑，逐渐认识了几个志同道合的

来源: 蓍草为yarrow 于 2019-02-23 16:49:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (346 bytes)
回答: 跑步比骑车消费大 由 落花飘零 于 2019-02-23 16:45:53

邻居好友，约着一起跑。也完全没有外地旅馆费用，就在自己住附近跑。

鞋子一双可以穿3年不用换。我每跑半圈，就走半圈， interval，锻炼心脏，每早10圈，是基本的。晚上如果有空，再去几圈。

 

所有跟帖： 

• 我的信念是，为了身体健康，饮食和休息是第一位，锻炼是第二位。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 16:52:06

• 这个锻练方法比较亲民:） -anna8899- ♀ 给 anna8899 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 16:52:49

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