我完全没有报名费，我就是自己每天跑，逐渐认识了几个志同道合的

邻居好友，约着一起跑。也完全没有外地旅馆费用，就在自己住附近跑。

鞋子一双可以穿3年不用换。我每跑半圈，就走半圈， interval，锻炼心脏，每早10圈，是基本的。晚上如果有空，再去几圈。