看来我的肌肉绷的太紧而且太久,这就是容易受伤的原因。
今天开始我每天做一组,慢慢地放松肌肉。第一次做的时候,火辣辣地酸,但是做完,确实是很舒服,像热敷。
看来我的肌肉绷的太紧而且太久,这就是容易受伤的原因。
今天开始我每天做一组,慢慢地放松肌肉。第一次做的时候,火辣辣地酸,但是做完,确实是很舒服,像热敷。
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