一开始动作不连贯比较生硬，所以就累。不管是游泳还是跑步。

游到后来，真的可以用蛙泳和仰泳来“休息游”。自由泳是游速度的。

跑步也是，跑到后来，可以连续十英里边跑边说笑。只要不是比赛或者速度跑。

所有跟帖： 

• 是这样。蛙泳和练太极和瑜伽似的。游泳也讲求节奏。聆听拍水的节奏就是音乐 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 10/27/2018 postreply 18:27:03

• 嗯。特别是蛙泳，可以有那么零点几秒完全浮水休息，让身体前行。等到夹水蹬腿动一下，然后又彻底放松零点几秒。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/27/2018 postreply 18:30:51

• 和跑步一样，到了一定疲劳点就越战越勇 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 10/27/2018 postreply 18:34:53

• 偶还没进入这样状态，需要练习加琢磨。不过，够我玩好几年的，哈哈 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 10/27/2018 postreply 18:44:40

• 游泳的技巧性比跑步重要。要反复纠正动作，事半功倍。 -布兰雅- ♀ (651 bytes) () 10/27/2018 postreply 18:59:30