自由泳靠手臂，手臂像划船的浆。肩部保持平，不晃动厉害，头换气，低头出水换，而不是身体转折换气

来源: 螺丝螺帽 于 2018-09-01 18:14:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2018-09-01 18:18:10 时间, 由普通用户 螺丝螺帽 编辑
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